BANDUNG, JPMN – Sirih cina, yang memiliki nama ilmiah Peperomia pellucida L Kunth, merupakan tanaman yang dikenal luas di berbagai daerah di Indonesia dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Meski sering dianggap sebagai gulma yang tumbuh liar, tanaman ini sebenarnya merupakan tumbuhan obat yang banyak dimanfaatkan secara tradisional.
Penyebutan sirih cina sendiri bervariasi di setiap daerah. Di Jawa, tanaman ini sering disebut seladaan, suruhan, atau rangurangu, sementara di Maluku dikenal dengan nama gotu garoko, di Ternate disebut gofu atau goroho, dan di Sulawesi Utara dikenal dengan sebutan rumput ayam.
Manfaat Kesehatan Sirih Cina
Menurut Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr. Inggrid Tania, sirih cina memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini telah lama digunakan secara empiris oleh masyarakat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti selesma, flu, batuk, asam urat, peradangan sendi, hingga infeksi kulit.
Meskipun dianggap sebagai gulma, banyak orang yang menggunakan sirih cina sebagai bagian dari ramuan tradisional mereka karena khasiatnya yang terbukti dapat membantu meredakan gejala penyakit tersebut.
Cara Mengolah Sirih Cina untuk Kesehatan
Bagi mereka yang ingin mengonsumsi sirih cina untuk mengatasi gejala penyakit, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi daun dan tangkai segar sirih cina sebagai salad. Namun, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsinya dalam bentuk mentah, sirih cina juga bisa diolah dengan cara direbus.
Berikut adalah cara mudah untuk mengolah sirih cina:
- Ambil sekitar 20 cm tanaman segar sirih cina.
- Seduh dengan 2 gelas air mendidih (masing-masing 200 ml).
- Biarkan selama 5 hingga 15 menit.
- Konsumsi ramuan ini secara rutin pada pagi dan malam hari.
Alternatif lainnya adalah dengan menggunakan sirih cina kering. Cukup seduh 4 gram sirih cina kering dengan dua gelas air mendidih dan diamkan selama lima hingga lima belas menit. Konsumsi ramuan ini juga secara rutin pada pagi dan malam hari.
Dengan berbagai cara dan manfaat yang ditawarkan, sirih cina menjadi salah satu alternatif obat tradisional yang dapat membantu meredakan berbagai keluhan kesehatan. Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya, terutama jika ada kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan.
